Divers ateliers sont donnés pendant l’année sur différents thèmes.

Ateliers basés sur l’écriture dans le but d’échanger, de se connaître, de développer des outils d’adaptation personnelle.

Inscription en continu pendant l’année.

De septembre à mai.

Mercredi de 13h30 à 15h00

Programme en 6 ateliers visant l’amélioration des saines habitudes de vie dans le but de diminuer la consommation de certains médicaments. Il s’adresse aux personnes de la mi-quarantaine et plus.

Thèmes abordés:

Þ Les médicaments et vous

Þ Votre sommeil

Þ La santé de vos articulations

Þ Digestion et alimentation

Þ Gérer le stress

Þ Mieux outillé pour gérer sa santé

La prochaine série d’atelier débute le lundi 7 avril 2014, les lundis de 13h30 à 15h30.

Si vous êtes intéressés à former un groupe dans votre secteur du Lac St-Jean Est, l’animatrice peut se déplacer pour y donner la formation.

Ateliers d’écriture

Programme En santé après 50 ans

Ateliers gratuits

Le S.I.I.T. (Domrémy) Alma inc.

Réalisation du site internet: Manon Martin (manon150@hotmail.com)

Ateliers sur la dépendance affective

Ateliers en 5 rencontres débutant le 26 février jusqu’au 26 mars 2014.

Mercredi de 18h30 à 20h30.

Un prochain groupe pourra être formé à l’automne prochain. Si vous êtes intéressés par ces ateliers, vous pouvez appeler à nos bureaux.

Voici les principaux troubles de comportements et de la personnalité du Dépendant Affectif.

- La personne ne s’AIME PAS et elle a une mauvaise estime de soi.

- Son amour de soi et son estime dépendent des facteurs extérieurs. Elle se voit et se juge dans les yeux des    autres et recherche à combler ses besoins par et auprès d’autrui, position sociale, pouvoir de séduction, biens matériels, travail, etc.

On comprendra que cette recherche EXTÉRIEURE à combler ses besoins INTÉRIEURS ne sera jamais satisfaite et que cela a des conséquences:

   -  attentes irréalistes;

   -  exigences impossibles à combler;

   -  difficulté à vivre une relation d’intimité heureuse;

   -  insatisfactions permanentes;

   -  choix de partenaire inadéquat;

   -  ruptures à répétition;

   -  difficulté à recevoir;

   -  besoins d’amour, d’attention, de valorisation et de compliment constants;

   -  obsession pour le ou la partenaire, etc.

- La personne DA a peur de perdre l’amour ou l’amitié des autres (conjoint (e), ami (e), parent, collègue,
connaissance) et c’est pourquoi cela engendre une communication déficiente. Elle ne communiquera pas      son insatisfaction, et elle ne dira jamais que ce qu’elle vit avec eux ne lui convient pas. Elle a aussi de la difficulté à exprimer son opinion et à dire non, car elle a peur de déplaire, et ce, même si elle croit qu’ils        ont tord… elle dira qu’elle est d’accord.

- Elle a besoin de l’approbation des autres et la critique négative la blesse facilement.

- Elle a peur d’être abandonnée ou rejetée, car elle ne se croit pas digne d’être aimée. Elle a peur de la solitude et elle a de la difficulté à vivre seule.